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美食
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬，人称“小人参” ...
大豆及豆制品 大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆，它是减肥的好食品。日本医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量，有助于减肥。
缓解情绪，缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质平...
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研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试，结果发现，从 ...
许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄人，
许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食
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绿豆芽 它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪 ...
一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心
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